2013年11月6日 星期三

熱情/2007

即使是剛出生的嬰兒
也有著對愛, 溫暖及安全的需求

然而多數人重視著的是
他喝了多少量的奶
他的體重長了多少公克
他睡了幾個小時

從小
我們就被要求著
滿足某些
數字
的標準

接著是更多
'如何讓你的孩子更聰明'


然後呢?

學得了獲得資訊的能力
失去了什麼...




熱情啊~~熱情

熱情才是生命及學習的驅動力

如何在長大的過程中
不失去對萬物好奇的明亮眼神


你可以清楚背出每一個花瓣, 花蕊, 花萼的功能
然而
你可否感受到那整朵花的存在, 它的美,
如此短暫
卻又恆久


~~~

對新生命最初的呼喚
我們給予何種回應

成長過程中
不斷萌芽,試圖掙脫束縛的
可曾得到肯定, 讚許

錯誤
可曾被接受

有機會再嘗試,再修正

~~~





還願意再試一次嗎

世界衛生組織有關營養建議的電子圖書館

http://www.who.int/publications/guidelines/nutrition/en/index.html

2013年10月16日 星期三

哺乳和蛀牙


在母親持續哺乳的過程中,很多人擔心母乳中的乳糖會造成蛀牙,而建議母親過早的離乳。但是根據最近的醫學文獻研究結果發現,長期的哺餵母乳並不會造成蛀牙。哺餵母乳還可以減少咬合不正、顏面肌肉發展不全及阻塞性睡眠呼吸暫停的危險性。
蛀牙主要的成因包括:
1.糖分的攝取。影響因素主要是牙齒暴露在糖分下的頻率,而不是所接受的糖分總量。也就是說,如果寶寶一天吃三顆糖,最好一次吃完,而不是分三次吃。
2.蛀牙菌進入口中的時間。蛀牙菌可以經由照顧寶寶的人傳染給寶寶,例如親吻、共用湯匙等。
3.胎兒發育期間媽媽的疾病或壓力。
4.家庭的飲食習慣不好。
5.家庭的口腔及衛生習慣不好。
6.家庭的遺傳性(較小的影響因子)
因此,母乳哺育和寶寶的蛀牙無關。然而,完全哺餵母乳並不能保證寶寶不會蛀牙,因為還有很多其他危險因子存在。所以我們建議照顧者:
1.   從小就養成清潔寶寶口腔的習慣,可以用一個乾淨的軟布,清潔寶寶的牙齦及口腔。等到寶寶長第一顆牙開始,就用軟的牙刷幫寶寶清潔。
2.   不要讓寶寶養成吸奶瓶睡覺的習慣,不要將奶瓶當做安撫寶寶的工具,不要讓寶寶口中含著奶水睡覺。直接吃母乳時,因為寶寶將乳房吸的長長的,奶水直接進到口腔後面吞入,較少接觸牙齒。當嬰兒沒有吸吮動作時,奶水並不會流出乳房,比較不會口中含著奶水,所以比較沒有關係。
3.   安撫奶嘴不要塗上糖水或其他含糖食物。
4.   當寶寶準備好時(約六個月就可以開始嘗試),就開始練習使用杯子,儘早戒掉奶瓶(如果使用奶瓶餵食者)
5.   減少給寶寶及幼兒吃糖的次數。
6.   大人也要注意本身的口腔及牙齒清潔,以避免本身口腔中有蛀牙菌,傳染給寶寶。
7.   當嬰兒一歲半左右或是擔心有問題時,就帶給牙醫師做檢查,並且由牙醫師給予適當的塗氟。

2013年10月13日 星期日

未行之路/(美)羅勃.佛洛斯特


黃樹林裡分岔兩條路,
只可惜我不能都踏行。
我,單獨的旅人,
佇立良久,極目眺望一條路的盡頭,
看它隱沒在林叢深處。

於是我選擇另一條路,
一樣平直,也許更值得,
因為青草茵茵,
還未被踩過,
若有過往人蹤跡,
路的狀況會相差無幾,

哪天早晨,
兩條路都覆蓋在松葉下,
沒有踐踏的汙痕,

啊,原先那條路留給另一天吧,
我懷疑自己是否會回到原處。

在許多年以後,在某處,
我會輕輕嘆息說:
黃樹林裡分岔兩條路,
而我,
我選擇了較少人跡的一條
使得一切多麼地不同。


The road not taken/ Rober Frost
 
Two roads diverged in a yellow wood,
And sorry I could not travel both
And be one traveler, long I stood
And looked down one as far as I could
To where it bent in the undergrowth.

Then took the other, as just as fair,
And having perhaps the better claim,
Because it was grassy and wanted wear;
Though as for that the passing there
Had worn them really about the same.

And both that morning equally lay
In leaves no step had trodden black.
Oh, I kept the first for another day!
Yet knowing how way leads on to way,
I doubted if I should ever come back.

I shall be telling this with a sigh
Somewhere ages and ages hence:
Two roads diverged in a wood, and I--
I took the one less traveled by,
And that has made all the difference.

小花/普希


在書中我發現一朵小花
它早已乾枯,失去芬芳
於是我心中得到啟發
產生了各種奇怪的想像

它開在何處?哪一年春天?
它開了多久?誰把它摘下?
是朋友的手指?旁人的刀剪?
夾在這裡又為了什麼?

是為了紀念溫情的會晤,
還是紀念命定的離別?
或者回憶孤獨的漫步,
在涼爽的林蔭,寂靜的田野?
  
他可還活著?她是否健在?
如今他們在什麼地方?
或許他們也早已枯萎,
像這朵神秘的小花一樣。
……

而我
仍珍藏著這朵小花

想像
曾有的甜蜜
獨自漫步中
滿足地  嘆息

生命階段/ 荷塞 ( 紫蓉 譯)


一如花朵的凋零和青春的消逝
生命的每個階段
和其中的智慧與美德
也會適時綻放,適時凋零。

當新的生命階段召喚我們時
我們的心就要準備好道別
並勇敢的、不帶悲嘆的
把自己交給一個全新的開始
而每個開始都藏有一種魔力
它會保護我們,並幫助我們生存下去。

我們要振奮的從一個階段邁向另一個階段
不把任何階段當作留戀的歸處
生命之靈不曾綁住我們、限制我們
他會撐住我們,把我們進階的往上抬昇。

一旦我們不自覺的習於某個熟稔的
生命氛圍,心靈鬆散的危機就逼近了。
只有那整裝待發、迎向突破的人
才能卸下那已然麻痺的習慣。

那迎面而來的,也許還有死亡時刻
它將帶領我們前往一個嶄新的空間
生命會如此不斷的召喚我們。因此,出發吧!
我的心靈,豁然道別,並永存喜樂

山中/徐志摩


山中/徐志摩

庭院是一片靜
聽市謠圍抱
織成一地松影
看當頭月好

不知今夜山
是何等光景
想也有月 有松
有更深的靜

我想攀附月色
化一陣清風
吹醒群松春睡
去山中浮動

吹下一針新碧
掉在你窗前
輕柔如嘆息

不驚你安眠