安全的睡眠環境2011/11/18

台北青年診所楊靖瑩醫師的整理,我覺得寫得非常中肯

    我國目前尚無明確的嬰兒睡眠環境與調查嬰兒猝死症的相關報告，根據歐美文獻的建議，小於三個月的嬰兒不宜與成人同床共眠，但建議與父母同室睡眠。父母可將嬰兒抱在床上餵奶或安撫，在父母要入睡前即應將嬰兒放置在其嬰兒床上。

    現實生活上，即使明白有危險性，許多家庭無能力添購嬰兒床或是無足夠的室內空間擺放嬰兒床，或是為哺乳的便利性，父母還是可能選擇與嬰兒同床共眠。這種情形下，提醒父母為嬰兒佈置安全的睡眠區域非常重要。

• l   嬰兒的睡眠區域距離成人睡眠區至少一臂之遠
• l   嬰兒的睡眠區域的表面必須堅實，不可鬆軟，
• l   嬰兒的睡眠區域周邊不可有枕頭、被巾、布偶、玩具等容易導致窒息或纏住嬰兒的物品

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同時必需清楚的讓父母知道下列危險因子會使得同床共眠導致嬰兒猝死的危險性增加，必須避免：

• l   嬰兒與剛剛抽菸的成人或懷孕時抽菸的母親同床。
• l   嬰兒與極度疲累的成人同床。
• l   嬰兒與使用某些藥物(例如某些抗憂鬱藥物、止痛藥)或有藥癮、酒癮之成人同床。
• l   嬰兒與父母以外的任何人同床，包括其他兒童。
• l   父母與小於三個月的嬰兒同床睡眠。
• l   嬰兒與多人同床。
• l   嬰兒與其他人在鬆軟表面家具上同睡，例如水床、老舊床墊、沙發、扶手椅等。